Скорочтение: работает ли и как читать быстрее
Команда Brainura · · 3 минуты на чтение
Скорочтение работает лишь отчасти: с практикой читать можно чуть быстрее, а в разы быстрее — только за счёт понимания. Ниже коротко, почему так, какие техники проверяли исследователи и что реально помогает читать быстрее.
Как на самом деле работает чтение
≈ ¼ с
длится обычная остановка взгляда — именно тогда вы читаете
7–9
букв — длина обычного прыжка глаз в английском
14–15
букв вправо глаз различает чётко
Глаза движутся по строке быстрыми прыжками — саккадами — и замирают в фиксациях. Во время прыжка почти ничего не воспринимается; читаете вы в паузах. Опытный читатель делает несколько фиксаций в секунду.
Во время каждой фиксации чётко виден лишь небольшой участок: около 14–15 букв справа от точки взгляда и несколько слева. Дальше слова слишком размыты, чтобы их узнать. Именно это ограничение глаза — главная причина, по которой громкие обещания скорочтения упираются в стену.
Техники скорочтения и что о них говорят исследования
В 2016 году группа ведущих учёных, изучающих чтение, подробно разобрала обещания скорочтения и курсов скорочтения. Вот как популярные техники выдержали проверку.
| Техника | Что обещают | Что показывают исследования |
|---|---|---|
| Чтение с пальцем или указкой | Глаза идут вперёд без задержек | Помогает держать темп и внимание. Нет данных, что так можно читать в несколько раз быстрее с полным пониманием. |
| Чтение строки целиком | Использовать боковое зрение и охватывать больше | Чёткое окно — около 15 букв. Слова за его пределами не распознать, так что «увидеть» их ещё не значит прочитать. |
| Отключить внутренний голос | Проговаривание про себя тормозит | Внутренняя речь, похоже, помогает пониманию, особенно трудного текста. |
| Приложения «по одному слову» (RSVP) | Нет лишних движений глаз | Они лишают возможности вернуться назад, и понимание сложных текстов падает. |
| Просмотр по диагонали | Читать только главное | Законная стратегия, пока вы понимаете, что обмениваете подробности на скорость. |
Выдерживает проверку
- Просмотр, когда нужна суть
- Указка, чтобы держать внимание на странице
- Предварительный просмотр заголовков
Не выдерживает проверку
- Втрое быстрее при том же понимании
- Тренировка «видеть» страницу целиком
- Отключение внутреннего голоса
Как научиться быстро читать на самом деле
- 1
Читайте больше и разное
Опытные читатели быстры в основном потому, что узнают слова мгновенно. Это приходит от того, что вы видели их много раз.
- 2
Расширяйте словарь
Каждое незнакомое слово — маленькая остановка. Меньше остановок — быстрее чтение.
- 3
Набирайте знания по теме
Знакомые темы читаются быстрее и понимаются лучше: меньше нового приходится осваивать.
- 4
Просмотрите перед чтением
Взгляните на заголовки, первый абзац и выводы. Когда знаешь, куда идёт текст, дальше легче.
- 5
Просматривайте осознанно
Для многого повседневного чтения просмотр — ровно то, что нужно. Главное — честно знать, что вы просматриваете.
- 6
Уберите отвлечения
Перечитывать, потому что внимание ушло, дольше любой техники глаз.
Таблицы Шульте и другие тренажёры
Таблицы Шульте и похожие тренажёры скорочтения онлайн — обязательная часть многих курсов. Это приятная измеримая разминка внимания, и в таблице вы действительно станете быстрее. Но данные не показывают, что это ускоряет чтение с полным пониманием. Занимайтесь ради самого упражнения.
Таблица Шульте онлайнНайдите числа от 1 до 25 по порядку как можно быстрее. Таблицы от 3×3 до 7×7.ИгратьМиф или факт
Миф
Скорочтение позволяет читать 1000 слов в минуту и понимать столько же.
Что говорят исследования
Понимание падает, когда скорость сильно выше обычной. При очень высокой скорости это просмотр по диагонали.
Миф
Возвращаться к строке — плохая привычка.
Что говорят исследования
Регрессии — нормальная часть чтения: они помогают исправить непонимание.
Миф
Приложения со словами по одному — самый быстрый путь читать лучше.
Что говорят исследования
Они убирают возможность вернуться, и сложные тексты понимаются хуже.
Частые вопросы
Что такое скорочтение?
Набор приёмов, которые обещают заметно увеличить скорость чтения: указка, охват строки целиком, отказ от проговаривания про себя, показ слов по одному. Курсы обещают ускорение в несколько раз.
Работает ли скорочтение?
Читать чуть быстрее с практикой можно. А в несколько раз быстрее нормального при том же понимании не получается: исследования показывают, что при очень высокой скорости люди просто просматривают текст.
Как работает скорочтение и как оно влияет на мозг?
Большая часть приёмов опирается на то, что мы читаем быстрее, когда меньше возвращаемся и меньше «слышим» слова. Но чёткое окно зрения мало, а внутренняя речь помогает понимать. Надёжных данных о пользе для мозга в целом нет.
Какие бывают техники скорочтения?
Указка, чтение «по диагонали» и охват строк, подавление внутреннего голоса, показ слов по одному (RSVP) и предварительный просмотр. Из них законна только осознанная работа с вниманием и просмотр, когда нужна лишь суть.
Нужно ли отказываться от проговаривания про себя?
Исследования показывают, что внутренний голос помогает понимать, особенно трудный текст. Попытка его подавить обычно стоит понимания.
Каков реалистичный результат?
Читать комфортно в верхней части обычного диапазона с полным пониманием. Регулярное чтение и богатый словарь приводят к этому большинство людей со временем.
Попробуйте ещё
Пять минут игр для мозга в день
В Brainura 26 коротких игр на память, внимание, скорость и логику. Без рекламы и без громких обещаний.
Бесплатно · без рекламы · без регистрации
Источники
- Rayner, K., Schotter, E. R., Masson, M. E. J., Potter, M. C., & Treiman, R. (2016). So much to read, so little time: How do we read, and can speed reading help? Psychological Science in the Public Interest, 17(1), 4–34.
- Rayner, K. (1998). Eye movements in reading and information processing: 20 years of research. Psychological Bulletin, 124(3), 372–422.
- Brysbaert, M. (2019). How many words do we read per minute? A review and meta-analysis of reading rate. Journal of Memory and Language, 109, 104047.